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질환35

혹시 나도 만성 염증? 자가 진단 체크 리스트와 염증 잡는 음식 BEST 7 만성 염증이란 무엇일까요?많은 사람들은 염증이라고 하면 대부분은 부기나 열감 같은 급성 반응을 떠올립니다.하지만 우리 몸에서는 겉으로 드러나지 않는 염증, 즉 만성염증이 조용히 진행되고 있을 수 있습니다.이는 시간이 지날수록 면역계를 과도하게 자극해 심장병, 당뇨, 우울증, 비만, 암 등 다양한 만성질환을 유발할 수 있어 '조용한 살인자'라고도 불립니다. 그래서 스스로 몸 상태를 점검하는 게 중요합니다 염증은 외부 자극이나 병원균에 대한 면역 반응입니다. 급성 염증은 몸이 스스로를 치유하는 과정이지만, 그 염증이 오랫동안 사라지지 않고 지속해서 낮은 수준의 염증 반응을 일으키면 이것이 바로 ‘만성 염증’입니다.겉으로 보기에 별다른 이상이 없어 보여도, 몸속에서는 세포와 조직을 손상하는 반응이 계속되고 있.. 2025. 4. 30.
우울증 자가 진단 체크 리스트, 내 마음 이대로 괜찮은가? 우울한 기분은 누구나 일상에서 한두 번쯤 느낄 수 있습니다. 하지만 그 감정이 오래 지속되고, 삶의 의욕을 떨어뜨리며, 일상에 영향을 미친다면 단순한 기분 문제가 아닐 수 있습니다. 바로 ‘우울증’ 일 가능성이 있습니다.많은 사람이 겪고 있지만, 여전히 제대로 인식하거나 치료받지 못하는 경우가 많습니다.이 글에서는 스스로 우울증 여부를 점검할 수 있는 자가 진단 체크리스트를 소개하고, 증상에 대한 이해와 적절한 대응 방법까지 알아보려고 합니다 우울증이란 무엇인가요?우울증(Depression)은 기분 장애의 일종으로, 단순한 슬픔을 넘어서 일상 기능을 저하할 정도의 지속적인 무기력, 자존감 저하, 흥미 상실 등을 특징으로 합니다.정신의학적으로는 적어도 2주 이상 이런 증상들이 지속되고, 그로 인해 사회적,.. 2025. 4. 29.
성인 아토피 피부염 관리 어떻게 해야 할까? 성인 아토피 피부염, 이렇게 관리하고 있어요성인 아토피 피부염은 단순한 피부 트러블이 아닙니다. 가려움과 건조함, 염증이 반복되면서 일상생활까지 영향을 줄 수 있는 만성 피부 질환입니다.저 역시 성인 이후로 갑자기 아토피 증상이 시작되어 꽤 오랜 시간 동안 고생했습니다. 처음엔 단순한 건조증이라 생각했지만, 점차 증상이 심해지고 피부가 붉게 달아오르며 가려움이 심해지면서 병원을 찾게 됐습니다.아토피는 완치보다는 '꾸준한 관리'가 핵심입니다. 이 글에서는 제가 실제로 효과를 본 성인 아토피 관리 팁을 정리해 보았습니다. 같은 고민을 하고 계신 분들께 도움이 되었으면 합니다.1. 보습은 하루 3회 이상, 절대 생략하지 마세요성인 아토피는 피부 장벽이 약해져 외부 자극에 민감한 상태입니다. 그래서 가장 기본이.. 2025. 4. 29.
하지불안증후군으로 잠들기 힘들어요 오늘 밤도 다리 불편감으로 잠들기 힘들까 봐 불안하신가요?요즘 잠자리에 들어도 다리가 불편해서 잠들기가 힘들고 자주 뒤척이는 날들이 많으신가요?시 '하지불안증후군'이라는 말을 들어보셨나요? 가만히 있어도 다리를 움직이고 싶어 진다거나, 수면 중에 갑작스럽게 깨어난 경험이 있었다면, 이 글을 주의 깊게 읽어봐 주세요. 하지불안증후군은 생각보다 많은 사람들이 겪는 흔한 하지만 심각한 문제예요. 오늘은 이 증상의 원인부터 어떻게 관리하고 치료할 수 있는지에 대해 이야기해 보려고 해요. 수면의 질은 우리의 하루를 결정짓는 중요한 요소인 만큼, 이 주제는 좀 더 자세히 알아볼 가치가 충분하답니다! 그러면 바로 시작해 볼게요.1. 하지불안 증후군 증상을 가볍게 넘기면 안 되는 이유하지불안증후군은 단순히 "불편하다".. 2025. 4. 25.
루게릭병 증상과 치료 방법에 대해 알아보자 루게릭병(ALS)이란? 근육이 점점 마비되며 일상생활이 불가능해지는 무서운 병, 루게릭병(ALS). 이름은 익숙하지만, 정확히 어떤 질환인지, 어떤 증상이 나타나며 어떻게 관리해야 하는지에 대해서는 모르는 분들이 많습니다오늘은 루게릭병이 어떤 질환이며, 원인과 치료에 대해 정리해 보겠습니다 루게릭병은 어떤 질환일까요?루게릭병은 의학적으로 근위축성 측삭경화증(Amyotrophic Lateral Sclerosis, ALS)이라 부르며, 뇌와 척수의 운동신경세포가 서서히 죽어가는 희귀한 신경퇴행성 질환입니다. 이 병에 걸리면 몸의 근육을 움직이게 하는 신경이 점점 기능을 잃고, 그 결과 손발부터 말하기, 삼키기, 호흡까지 어려워지게 됩니다.미국의 전설적인 야구선수 루 게릭이 이 병으로 은퇴하면서 대중에게 널리.. 2025. 4. 23.
부신피질기능저하증이란 어떤 질환일까? 부신피질기능저하증은 어떤 질환일까요?오늘은 요즘 많은 사람의 관심을 끌고 있는 건강 주제 중 부신피질기능저하증에 대해 알아보려고 합니다. 나와는 관계가 없는 질환일 것 같지만, 사실 우리 건강에 많은 영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 그래서 이번 글에서는 원인, 증상, 치료, 예방 방법까지 모두 꼼꼼하게 알아보려 합니다. 이 글을 통해 부신피질저하증이 어떤 질환인지 알아보고, 이를 관리하는 데 필요한 정보를 얻을 수 있기를 바랍니다.부신피질기능저하증은 부신 피질에서 생성되는 호르몬인 코르티솔과 알도스테론의 분비가 부족해 발생하는 내분비 질환입니다. 이는 우리 몸의 대사, 혈압 조절, 스트레스 반응, 염분과 수분의 균형 유지 등 여러 중요한 기능에 중요한 역할을 합니다. 만약 이 호르몬이 부족하면 몸에 여.. 2024. 12. 25.

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